血糖偏高怎么控制

问题分析：糖尿病的典型症状是三多一少，即多尿，多饮，多食伴消瘦。糖尿病的发生与遗传，病毒感染，肥胖，运动过少等因素有关。长期的血糖升高可以导致心，脑，肾，神经血管损伤，所以必须控制血糖至达标，才能够避免并发症的发生。
控制饮食对糖尿病的治疗至关重要，可以达到不吃药或少吃药使血糖达标的目的。糖尿病人的饮食控制主要是控制食物中的总热量，要以粗粮，如玉米，薏米，燕麦，豆面代替精米精面，每天控制在250到400克，蛋白质的控制量在每天100克左右，多吃新鲜的蔬菜，如苦瓜，黄瓜，南瓜，冬瓜，西兰花，洋葱等可以有效降低血糖。尽量避免摄入热量高的食物，如油炸，油煎，油腻及动物性脂肪的摄入，各类甜点，蛋糕及糖分过高的水果也尽量减少摄入量。配合适当运动，对于轻度的糖尿病患者，即可以通过不服用药物降低血糖至正常。谢谢咨询，希望对你有所帮助。

问题分析：您好，血糖受很多因素的影响，像饮食，运动，心情，药物等。糖尿病患者控制血糖的第一步就是饮食控制。
您好，饮食上应注意避免食用含糖高的食物，一日三餐，一般主食不超过2量，其余用蔬菜替代，但要保证每顿均有主食，避免低血糖的发生。可多食含纤维素多食物，像芹菜等，保持大便通畅。

问题分析：您好，您的血糖偏高不知道指的是有多高，如果单纯的通过饮食运动控制两周还达不到标准水平的话最好就需要接受药物治疗，饮食上粗略的说，就需要控制主食量一天在六两左右，同时要加强餐后一小时的运动，红烧勾芡的食物尽量少吃，或者不吃！
定期监测血糖，如果血糖控制不好的话最好去医院，请专科医生决定降糖方案！

问题分析：您是血糖偏高还是已经确定是糖尿病了呢？正常情况下，空腹血糖的正常值为3.9-6.1，如果多次测量都超过该值，应该做相关检查
建议您反复测量血糖，如果有糖尿病应该及时服药。平时吃一些粗纤维食品，粗粮、低糖的水果如火龙果、猕猴桃、柚子等。尽量不要喝粥吃太多面食。多吃蔬菜，加强锻炼

问题分析：如果是血糖偏高而不到诊断糖尿病的标准时，饮食控制是相当重要的事情，可以有效预防糖尿病的。
饮食主要是根据自己的体重和一天的运动量大小来确定需要的食物总量，再把食物根据含糖脂肪蛋白质等含量均匀为主，最好不要食用太多的甜食。

问题分析：糖尿病的治疗主要包括，饮食和运动，口服降糖药，胰岛素治疗，糖尿病的控制是长期的，终身的，
饮食方面，限制每日摄入的总热量，少食多餐，适当的运动，你的血糖值多少？