不到40岁有血压高怎么办？减肥能降压吗

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，减肥对于降血压是没有多大作用的，你目前的血压只是在正常的最上限，还没有超出范围。
降低血压一定要低盐饮食，高盐饮食会加重血压，另外就是要放松自己的心情，不要太紧张焦虑。

问题分析：你好，从描述来看，患者的血压是属于正常高限，通过饮食控制以及减肥就可以的，如果家里有高血压病人，要注意定期复查！
建议，目前要注意控制好饮食，不要吃肥甘厚腻制品，同时要戒烟戒酒，有助于改善症状！

问题分析：如果患者血压只是轻度升高或者是刚刚超过指标，可以暂时不用吃药。
所以患者需要根据血压升高多少情况，可以早期通过减少体重，低盐低脂饮食，避免吸烟饮酒，合理生活习惯以及适当活动促进血压的降低，如果血压持续增高需要及时增加降血压药物治疗。

问题分析：现在的高血压越来越年轻化了，和大家的生活水平，工作压力有很大关系，140/90是临界高血压
注意平时的饮食习惯，宜吃清淡一些，不要熬夜，每晚尽量早睡，工作压力不要太大，做一些有氧运动