医生您好，有办法自己判断自己是否有肛瘘、

问题分析：您这种情况可能是痔疮引起的，肛瘘一般在肛门周围有溃口，肛门括约肌有问题会出现排便困难或者大便***等，没有肛周炎这个病，肛周脓肿是肛门周围红肿热痛，肛窦炎可能出现肛门内坠胀等不舒服。建议您到正规医院肛肠科详细检查一下，明确诊断，及时正规治疗。
建议您清淡饮食，辛辣刺激生冷油腻食物不要吃，避免饮酒，避免久坐久蹲久站，避免排便过度用力，养成定时排便的习惯，每天起床后或早饭后排便最好，规律作息，注意休息，适当做提肛运动等锻炼。为您和家人的健康保驾护航是我的天职，祝您和家人平安、喜乐、康壮、有活力！

问题分析：痔疮，肛瘘是两种病，都有肛门疼痛，瘙痒等不适，肛门镜检及指检b超可确诊。
建议进一步检查 ，以了解肛门的情况，必要时予药物及手术等治疗。忌辛辣，忌酒，便后温水坐浴治疗。