本人在服装厂打工，长时间坐，一

问题分析：您好！根据您所说的情况，一坐就是十二三小时，所以腰酸背疼，考虑您是腰肌劳损引起的症状！建议您要适当活动一下，可以热敷处理，多多按摩！
建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，建议以易消化的食物为主，保持心情舒畅！

问题分析：您好，根据描述，可能是由于久坐劳累导致的腰背肌肉僵硬，引起腰背酸痛。治疗上主要是缓解局部肌肉紧张，加强局部血液循环。
建议，减少久坐时间，做一会要站起来活动一下，每晚热敷腰部，可以外用扶他林软膏或者活血化瘀的膏药，可以长期少吃一点六味地黄丸作为保健，最好能去做推拿的治疗。

问题分析：长期久坐会出现腰酸背痛，这种情况一般是腰肌劳损出现的症状，如果长期久坐会出现腰部肌肉处于长期强直状态出现腰酸疼痛，如果时间长了有可能会出现椎间盘突出，要及时治疗。
目前的情况要避免长期久坐，最好可以更换工作，或者腰部按摩，外贴麝香镇痛膏治疗，主要是避免长期久坐，如果不能缓解，检查腰椎片。

问题分析：你好，根究你说的情况考虑是肌肉劳损，多是由于长时间久站久坐，腰背部肌肉长时间吃力收缩引起的。
建议注意休息，避免久站久坐，适当活动，可选用按摩等理疗方法促进血液循环改善症状。祝健康。