我今年29岁有近20年好睡觉了

问题分析：你好！神疲嗜睡从西医角度考虑常见于甲状腺功能减退。从中医角度考虑，常与心肾阳虚有关。
最好查个甲状腺功能，如果能够确定是甲减的话，需要服用优甲乐；如果没有甲减，可以找中医开方调理。同时避免引起肾阳虚的因素比如熬夜、房劳过度、手淫等。

问题分析：你这种情况属于嗜睡症，嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。
要严格作息时间，平时多运动，保持愉悦的心情对生活积极。