总觉得有毛发和灰尘，每天回家搞卫生和洗澡

问题分析：心理分析：你好，根据情况来看，如果是确诊的强迫症，通常是你的个性比较敏感脆弱，易多思多虑，长期紧张不能放松，形成的大脑功能失调，思维行为失控的表现。
心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有焦虑及强迫倾向，不是个人能调整的程度，应及时到当地正规的精神科及心理机构进行全面的检查与会诊，通过药物调理身体症状，结合心理治疗可改善病因。

问题分析：您好，您这种情况可能有些洁癖，也有可能有些强迫的症状，如果这些症状严重影响了您的生活，给您带来痛苦，您可以考虑去精神心理科看看。
建议您放松心情，可以进行放松训练，也可以选择心理咨询或心理治疗，对您理解和改善症状会有帮助。