性别:男
年龄:36岁
问题分析:你好!你的情况是跑步锻炼过度而导致了肌肉损伤。建议还是注意休息,适当服用药物对症治疗,使肌肉恢复,然后再跑步,不然会加重症状。可以服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片以及三七伤药,帮助缓解,另外如果肿胀的话,热敷可以帮助消肿。等好些了,再进行锻炼。祝健康!
问题分析:跑步诱发肌肉劳损,这需要保养及治疗才能好转,不然容易加重,后期反复疼痛当然如果是hi肌肉劳损,需要平时避免长时间站立,行走,长时间单一姿势,注意保暖,疼痛或不适感期间一定需要休息,结合中医理疗等对症处理,综合起来才能好转,当然如果是无不适感,才考虑循序渐进通过跑步这些锻炼,加强肌肉,预防复发