性别:女
年龄:37岁
问题分析:心理分析:这是人际关系焦虑的躯体化反应。多鼓励自己去适应人多的环境。另外不知道你是否工作,坚持社会工作会对你有帮助。心理指导:另外,如果觉得这些症状很痛苦想要快速解决的时候,可以寻求心理咨询师的帮助
问题分析:您好,现在很多人生活压力比较大,节奏比较快,精神紧张就会出现您说的情况。建议思想上要尽量放松,工作要劳逸结合,保证充足睡眠,另外饮食要营养均衡等。祝您生活愉快!