经前期综合症可不可以吃栗子

问题分析：经前期综合症可以吃栗子
根据您的描述，患有经前期综合征的患者往往会出现痛经、偏头痛、眩晕、乳房胀痛、头晕或者是体重减轻等不良症状，所以平时要多注意休息，避免不必要的活动。从营养学的角度来讲，在饮食上注意调整，多以清淡饮食为主，多吃水果和绿色蔬菜，禁食油腻辛辣等刺激性的食物，栗子中含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助，对于症状的缓解有很好的帮助作用，所以可以吃。