每天晚上睡不着，即使睡下了也是能听到周围的声音，已...

问题分析：你好，‘失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的， ’、
建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

问题分析：你的睡眠差，与很多方面有关系，第一劳累，二压力大，三最近有不顺心的事的烦心事情多都会导致睡眠困难，甚至睡眠障碍而导致精神不济，记忆力减退等。
针对你的这些症状最好的解决办法是，多做一些让自己舒心的事情，听听音乐缓解一下情绪，在睡觉之前喝杯奶听听音乐，治疗一段时间看看效果怎么样。

问题分析：心理分析：一些心理困惑可能会导致失眠，如为一些烦恼的事情、担心、焦虑的情绪。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
心理指导：睡觉前避免做激烈运动或吃刺激性食物。可以喝热牛奶。睡前也应排除一切杂念，保持身体的放松才容易入睡。可以在网上搜索腹式呼吸的练习方法，在睡前做放松训练也能帮助身体放松， 并保持入睡环境的安静。 如果实在无法入睡也不要勉强自己，直到有困意再去入睡。另外要注意不能因为晚上睡得不好而白天补觉，因为一个人每天需要睡眠的时间是定量的，白天睡了，晚上自然就睡的太少了。 有的人会认为晚上做梦就是睡得不好，睡得不深，其实每个人睡觉时都会做梦的，这是正常的。只是有些人不易察觉，有些人容易察觉。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。其实睡眠不好不一定会给自己带来多坏的伤害，减轻对睡眠本身的焦虑反而容易入睡。