宝贝2010年4岁，发现膝盖后

后膝盖窝凸起可能是以下原因导致的：1、腘窝囊肿：腘窝囊肿是因为膝关节内侧的关节囊，在某个相对脆弱的位置，在后面有明显的凸起，导致腘窝囊肿的位置发生变化。其病因是由于在关节运动过程中，由于关节液的运动而导致的压力升高，从而导致关节囊壁上较为脆弱的部位向外凸起，而一旦突出到了腘窝部位，则会出现肿胀、胀痛等症状。2、静脉曲张：可能是由于静脉曲张引起的，比如大隐静脉曲张、小隐静脉曲张等，都有可能产生曲张静脉球形，引起静脉曲张。3、占位性疾病：可能是在髌骨中产生了其它的占位疾病，例如肿瘤。

跑步后膝盖内侧痛一般可以适当休息、药物治疗、及时检查。1.在跑步的过程中，膝关节内侧出现了疼痛的症状，可以通过适当的休息来缓解，同时避免出现剧烈的活动。2.如果出现了局部的疼痛，可以使用云南白药气雾剂外用，同时在局部进行冷敷；如果有肿块，可以服用迈之灵进行消肿治疗。3.不舒服的情况下，要看有没有关节内部的结构损害，比如半月板的损坏，需要去医院做核磁共振，以确定有没有半月板的损害。

一般情况下，跑步后膝盖疼通常不能继续跑，具体内容如下：如果患者跑步结束后出现了膝盖疼的情况，通常是不正确的锻炼导致的，患者需要及时的停下来，不能再继续进行跑步，以免导致身体出现更为严重的不适症状，也避免对膝关节造成更严重的损伤。此时，患者应及时就诊，应完善核磁共振等检查，以确定有没有半月板韧带和滑膜的损害，并对症进行治疗。

跑步后膝盖疼应当采取以下措施恢复。跑步后膝盖疼，主要是因为在锻炼时出现了局部的韧带损伤。平时要多休息，不要做高强度的体育锻炼。如果有明显的痛楚，可以遵医嘱使用扶他林布洛芬缓释片来缓解。如果是轻微的韧带扭伤，一般在医生的指导下用药即可，如果出现骨质增生的情况，患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行治疗。日常生活中，患者应当注意做好局部的保暖措施。

一般情况下，膝盖擦伤后流脓可能是伤处未完全清创或未定期换药所致，应采取如下治疗措施：1.彻底清创：患者需要将擦伤处周围的坏死组织和脓液排除干净，可使新鲜组织显露，有利于局部生长。2.做细菌培养：医生可能会在做清创前，取局部脓性分泌物做细菌培养加药敏检查，并依据检查结果选用抗生素进行治疗。3.定期更换药物：膝盖擦伤后流脓患者的处理后，需要定期更换药物，且必须在正规医院正规更换，以确保创面清新，避免再感染而流脓。

膝盖吹风后疼应当通过以下方式补救。膝盖吹风后疼，是因为寒气在膝关节中凝滞，会造成膝关节局部的血液流通不顺畅，从而会造成疼痛。如果膝盖吹风后疼，平时要做好局部保暖工作，尽量避免受寒，即使是在夏季，也要尽量保护自己的膝关节，以免被寒气侵袭。冬季要注意戴护膝，还可以在医生的指导下进行热敷膝盖、拔火罐等操作。

膝盖后窝筋疼，与腰椎椎间盘脱出有一定的关系。椎间盘突出后，会导致神经根受压，导致神经根发生异常放电，从而导致神经根支配区域的放射性疼痛和麻木。最常见的是，在膝关节后方，有一种筋膜被拉扯的感觉，走路都很吃力。此外，还需要考虑是否存在局部的病变，比如膝关节后方的巨大囊肿，或者是受到了局部的压迫，导致了腿窝筋痛。膝关节后侧腿窝筋痛还会导致膝关节后侧的化脓性感染，或者是其他占位性肿瘤。长期站立行走、长期坐立、经常做体育锻炼等，都会造成膝关节后腿窝的软组织反复受到牵拉，局部充血、水肿，形成无菌性炎症，导致局部筋痛。

膝盖摔伤后，可通过先冷敷后热敷、药物等方式消肿。局部肿胀是由于伤口的内部有很多的毛细血管爆裂，并且局部的血会快速的渗出，从而形成淤血、肿胀，一般来说，在24个小时以内的病人可以用冷敷来促进血管的扩张，还可以缓解充血、肿胀，让血凝结，堵塞出血。膝关节损伤24个钟头以后，要想迅速的消肿，最好不要采用冷敷的方式，要通过对伤口进行热敷，有助于促进局部的血液流通，加速淤血的吸收和消退，并有助于损伤的组织快速的恢复。一般情况下，一次热敷需要30分钟，然后在休息的时间里再进行一些热敷。另外，可以通过热敷进行局部的治疗，以达到消肿的目的，但要尽量不要在创面上进行热敷和推拿。局部没有损伤，可以采用膏药进行外敷，可以起到舒筋活血、活血散瘀、消肿止痛的作用，还有一些常用的中药外敷膏药，主要是针对人体的关节软骨，韧带，肌腱等组织进行有效的营养恢复，效果显著。

一般情况下，膝关节发生运动损伤后通常需要1~3个月可以恢复，不过具体的恢复时间还是要看患者病情的严重程度。膝关节软骨发生损伤后会表现为关节疼痛，关节活动轻度受限，蹲起时疼痛症状加重。膝关节发生运动损伤后通常需要1~3个月可以恢复，可以用石膏进行外固定，多吃含钙食物，在恢复期间要注意多休息，有助于恢复。

产后可以进行局部理疗、热敷。在坐月子的时候局部着凉、受寒或者其他冷空气引起的膝关节疼痛，局部红肿等。产后还在哺乳期间，可以选择物理疗法、针灸、热敷、按摩等物理疗法来缓解膝盖的酸痛，并多吃富含钙质的食品，防止局部膝盖出现疼痛。另外还要多做一些平时要多休息，不要做太多的负重活动，也不要过于疲劳，久站、久蹲等增加膝盖负担的运动，同时要做好局部的保暖，防止再感冒。在哺乳后可以服用一些有滋养关节软骨的药物和消炎止痛的药。