性别:女
年龄:48
问题分析:颈椎椎弓裂可以吃黑鱼食物品种多元化,结构搭配要合理,以清淡为主,主食应以谷类为主,多吃蔬菜水果,如黄瓜、西瓜。少食熏制、烧烤;少食高热量食物;少食粘滞不消化食物;少食辛辣之物;少食高盐高脂肪食物;忌食烟酒。黑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,亚油酸,亚麻酸等,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老。