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蜂蜜和花生怎么吃是养胃的现在是

性别:男

年龄:21岁

蜂蜜和花生怎么吃是养胃的现在是胃有点涨,吃的时候不能吃太多,有点便秘,用什么食物最好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张立香 医师 内科 极速问诊
二级乙等 河北省邢台市威县中医院

问题分析:“ … 胃有点涨,吃的时候不能吃太多,有点便秘…”的问题。胃胀本来就是吃的多消化不好的原因,就更不能吃多了啊。胃胀便秘, 1、肚子胀,是由于消化不好食物在委内滞留时间长了发酵而产生气体所致。如果肚子胀很难消除,先服用健胃消食片、吗丁啉;尔后按摩内关穴足三里,内关穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处;足三里在膝盖下方,周边老人十有8、9知道。2、便秘治疗,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个;主食不要过于精细,要适当吃些粗粮;早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用;进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
建议:1、每晚睡前,按摩腹部,再加上养成定时排便的习惯,就更好了;2、清晨一杯加点儿盐的凉开水。3、记得——【只吃“八”分饱】!谢谢您的咨询,再见!

赵丙超 医师 外科 极速问诊
三级 常州市第四人民医院

问题分析:病例分析:蜂蜜用40度左右温水冲服
意见建议:建议多食用富含纤维素食物,香蕉,蜂蜜等润肠食物。多饮水,避免久坐,养成良好排便习惯,也可口服膳食纤维的药物治疗。

曹美玲 护士 其他 极速问诊
南京华宏集团有限公司普通专科门诊部

问题分析:可以每天空腹时吃几粒花生是养胃的,蜂蜜有润肠通便的作用,每天喝一杯蜂蜜水会缓解便秘。
建议不要吃油腻辛辣性食物,宜清淡易消化食物为主,睡前一小时不要吃食物。

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