性别:男
年龄:20岁
应该注意些什么
问题分析:你好!三高是指高血压 高血糖 高血脂等,由于现在生活质量的提高很多人都患有此病。你好!建议三高病人合理饮食 (控制脂肪 能量 烟的摄入 适量摄入蛋白质 多食含钾 钙好的食物) 适量运动 戒烟里 心理平衡等。
追问:能详细点么
回复:你好,少吃含糖高的食物,少吃脂肪多的食物,注意血压的波动多吃蔬菜 水果 燕麦 荞麦 玉米 少吃油腻 肥肉 动物内脏等。