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长期吸烟者，戒烟后完全排除体内

性别：男

年龄：40岁

长期吸烟者，戒烟后完全排除体内毒素需要几年？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
庄超 中医科 极速问诊
二级甲等 哈尔滨市林机医院

问题分析：您好，停止吸烟后大约要半年的时间后完全排除体内毒素。
这段时间建议多吃蔬菜和水果，尤其是苦瓜，排毒效果比较好。

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戒烟后可能会出现长痘的情况。特别是油性皮肤的人群，更容易分泌大量的油脂，堵塞毛孔之后便容易长痘。烟中含有大量的有害物质，比如焦油、尼古丁等，长时间的吸烟可能会导致热度在体内堆积，容易出现热毒旺盛的情况，戒烟之后体内的热毒无法完全排出，便容易出现面部长痘的症状。如果出现了明显的长痘症状，可以在医生的指导下合理使用阿达帕林凝胶、异维A酸凝胶等药物来抑制皮肤角化，也可以使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，缓解皮肤红肿的情况。
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想要排除身体里面的湿气，是可以多吃一些薏米红豆粥，薏米红豆粥对去除身体里面的湿气是最有效果的，另外也可以去做桑拿，蒸完桑拿之后拔火罐，这样也能够去除身体里面的湿气，平时不要吃生冷和刺激性的食物。
怎么排除体内湿气
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中医科中日友好医院三级甲等
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怎样排除体内湿气
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中医科中日友好医院三级甲等
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戒烟后吃富含维生素C的食物：经常吸烟会消耗体内大量的维生素，所以爱吸烟的男性应该多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，可以多吃橘子和柠檬以及柚子等水果，还可以多吃番石榴和辣椒以及草莓等食物。
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