性别:女
年龄:24
问题分析:咽部机械性创伤可以吃木耳多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调,多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等,以提高身体抗炎能力.少食辛辣刺激性食物;减少单糖分摄入;如:五香大料、咖啡、香菜等不宜;羊肉、狗肉、公鸡等少食。。木耳是各种荤素食品中含铁量最多的,可以养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。