问题分析:根据你的描述,考虑你可能是因为长期的饮食肥甘厚腻或是饮酒或是少吃蔬菜水果等导致的习惯性的便秘,所以出现大便干燥或是痔疮或是大便出血等情况
建议饮食清淡有营养,三餐规律,戒烟戒酒,避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物,多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物,如青菜,红薯南瓜玉米香蕉,等,其次坚持每天晨起习惯性的喝一杯温开水,洗涤肠胃,可以口服三黄片以及果导片或是麻仁丸,其次可以短时间服用番泻叶,经常按揉你的肚脐两侧约两厘米的天枢穴,其次还建议勤用温开水清洗肛门,勤换内裤,穿棉质的内裤,避免久坐,祝你早日康复,健康幸福