每天早晨睡来都觉得嘴干嘴苦，晚上睡得很早第二天还是觉得很累，

由于近来身体虚弱或缺钙，应考虑夜间出汗和睡眠后自汗的现象。在年龄，可以适当补充一些钙。在饮食中，仍然需要获得均衡的营养，否则这些现象是由高压引起的。这样做。是做相关检查，对症治疗。

睡得时间长很累通常是因为睡眠姿势不对加重了身体关节部位的不适感或多梦情况降低了睡眠质量所致，建议对症调理。一、睡眠姿势不对：出现该类情况时，首先应调整为正常的睡眠姿势，良好的睡眠姿势，不仅有助于消除疲惫、还可以通过轻微压迫使心脏功能得以锻炼，同时也能帮助周围肌肉、关节的放松，起到养精蓄锐、改善睡眠的效果。二、多梦：出现多梦的情况，通常是发生了睡眠障碍所致。平常要养成规律作息，有助于调节生物钟，避免熬夜；睡前要保持睡眠环境的舒适度，如果有外界光源、噪音刺激时，可适当使用眼罩、耳塞等产品帮助入睡，改善睡眠质量。此外，还可使用具有助眠功效的其他产品帮助睡眠。如安全有效的晚必安酸枣仁油软胶囊，其效果显著，内含酸枣仁油助眠精华可有效改善深度睡眠，让醒来后的身体疲惫程度降低，缓解睡得时间长很累的情况，有益于身心健康。

嘴干、嘴苦、全身体痛考虑是内分泌变化所造成的。如果出现嘴干、嘴苦、全身体痛的症状，通常属于内分泌改变引起的现象，而不属于器质性疾病，考虑与长期低头，长期伏案工作，精神心理压力过大等因素相关，导致身体处于一种亚健康的状态。建议患者养成良好的生活习惯，促进机体的新陈代谢，患者还可以选择逍遥丸、龙胆泻肝丸等用药物来调理身体。

嘴苦嘴干，中医认为是阴虚引起的。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，临床表现为头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗等重多症状。如果是阴虚体质，去正规医院中医科面诊，经过医师把脉辨证后，调理中草药汤剂治疗，效果不错。

嘴干嘴苦是胃肠道功能紊乱引起的，平时注意饮食，适当的服用健胃的消食类的药物治疗，平时不要吃辛辣刺激性食物。还有是存在口腔溃疡导致的症状，合服用消炎止痛药物治疗，保持口腔的卫生，多吃新鲜的蔬菜水果。

考虑可能有消化道出血或者中医说的火气比较大。白天尽量参加正常的工作当中，晚上才睡觉休息，如果白天睡多了，晚上就会清醒精神，难以入睡。睡觉时候尽量不要用手压在胸口，防止做恶梦。目前就从改善生活上来定。

感冒发烧、高血压病并且血压没得到有效控制、糖尿病的高血糖状态、抑郁症的发作期等都会出现感觉累没精神的症状。其中感冒发烧对精神状态的影响是短期的，但是高血压病和糖尿病如果没得到很好的控制，就会长期感觉乏力、精神差。

双腿无力，走路不稳，全身感觉很累，头晕考虑主要是由于气血虚，供血不足导致的这种双腿无力，走路不稳，头晕类的情况，可以考虑口服一些补气血的药物，平时饮食注意加强营养，可以多吃一些红枣，红小豆之类的，对补气血有一定的改善作用。

头痛全身无力想睡觉有可能是因为感冒受凉引起的，另外也有可能是因为病毒感染导致的。也有可能是因为神经功能紊乱，多数是因为精神压力大、睡眠不足、过度的劳累等原因引起的。

睡觉老是做梦很累是神经衰弱的表现，是长期处于紧张和压力下出现的睡眠障碍，平时要饮食营养多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，加强锻炼身体，增强体质。睡前可以温水泡脚或听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的帮助。