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高原适应不全症可不可以吃麻山药

性别：女

年龄：47

高原适应不全症可不可以吃麻山药
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
蔡容兰 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：高原适应不全症可以吃麻山药
饮食上注意清淡易消化，避免酒类以及含酒精的饮料。多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，比如蔬菜和水果、牛奶、豆浆、瘦肉等食物。还有高碳水化合物的食品也要补充，维持生命活动所需能量的主要来源，比如葡萄糖、玉米、燕麦、干果类、番薯等食物。麻山药的营养价值很高，属于薯类，也含有丰富的碳水化合物和膳食纤维、多种维生素，是可以适量吃的。

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怀孕可不可以同房
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妊娠前后3个月内应尽量避免性生活以避免流产、早产、感染等。由于怀孕早期是胚胎快速发育的时期，胚胎的发育并不是很平稳，此时同房就有可能造成子宫收缩而造成流产。孕晚期胎儿已经进入骨盆内，此时同房可导致早产、感染等。孕中期可有性生活，但是不宜过频，行动要温和。孕妇孕期忌疲劳、忌情绪激动、定期到医院产检，以免出现不适反应。
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