性别:女
年龄:23
问题分析:高原适应不全症可以吃麦片日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多食蔬菜、水果,如:青菜、芹菜、香蕉等,并补充蛋白质。不宜 有刺激性食品;饮食避免高热量食物;减少单糖分摄入;不应过多地进食肥腻滋补的食品。麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。