失眠的中医治疗方法

问题分析：1、调和气血平衡阴阳2、养血育阴安神镇静3、精神调治舒畅情志4、针灸疗法宁心安神用中医治疗失眠在一定的程度上可以改善失眠的症状但中医需要一个长期坚持的过程会给我们带来很多的不便这并不是什么好方法要解决失眠问题的话最理想的应该是麦特宁它是纵多失眠人士的首选100%的失眠者反应麦特宁安全放心效果好治疗要以调养为主药物为辅具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟增强体质；二是调整思维方法多数失眠与情绪关系密切因此一切顺其自然保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾依次逐步放松；正常呼吸吸气时想部位呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病

问题分析：生活的习惯以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系，药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。