得了三高在饮食上应注意什么

问题分析：你好三高指的是高血脂高血糖和高血压，三高一般都是由于体内代谢紊乱造成的。这和饮食平时的生活习惯有一定的关系。
建宁合理饮食，低脂低盐低糖饮食，同时要注意锻炼身体多吃青菜。另外的话需要保持心情舒畅。建议及时复查肝功能肾功能血脂血糖和血压。

问题分析：通常所说的三高是指高血压、高血糖、高血脂，可以引起很多相关疾病，如心脑血管疾病、糖尿病不及时控制血糖可并发很多并发症、如眼部、肾脏、皮肤等相关疾病
饮食首先要低盐低脂低糖饮食，每天食盐不高于6克，也就是一啤酒盖的量，避免动物内脏等含胆固醇高的食物的摄入，控制体重，避免过度肥胖，控制甜点的摄入，多进食豆类及含钙、维生素的食物，及时检测血糖、血压、血脂的数值变化。

问题分析：三高应为高血压、高血糖、高血脂，对身体有不利影响。
清淡饮食，避免油腻，低盐、低脂、低糖。少食，限量。多运动。

问题分析：你好，这么年轻才20岁就出现三高现象，那肯定是饮食引起来的，建议控制饮食，
一定要低盐低脂低糖，每天坚持运动半小时到一小时，然后再过一个月复查，情况肯定会明显好转，目前暂时不需要吃药治疗，

问题分析：如题：老百姓所说的三高是指高血压、高血脂、高血糖，因此病较易引起不良的并发症，所以应做好早发现、早治疗、早预防。常见并发症为冠心病、脑血管病、肾血管病等。
建议：严格低盐、低脂、糖尿病饮食，保持良好作息，保持心情舒畅，适当增加饮水量，戒烟酒，增加室外活动，规律的有氧运动，保持大便通畅。同时应视三高的指标给予适当的降压、降脂、降糖治疗。

问题分析：你好，存在三高，在饮食上一定要清淡，油腻及高脂肪食物一定不要吃，但是可以进食一些瘦肉、鱼肉等。
一定要适当运动，运动后三高这些疾病也会跟着好转的，控制体重，不要饮酒，尽量少吸烟为好。

问题分析：根据你的情况分析可能有高血压、高血脂、高血糖这三高，如果已经在医院检查后是医生下的诊断，那是一定要用药治疗的，同时配合低盐、低脂、糖尿病饮食后复查。
建议饮食以低脂、低盐、糖尿病饮食为主、少食多餐、多吃新鲜果蔬、适当补足身体营养所需，定期复查血压、血脂、血糖、情况有好转就好，如果情况没要转需要在医生的指导下调整用药，祝早日恢复健康。

问题分析：您好，一般来说，三高是指高血压，高血脂，高血糖等不适。
建议平时饮食清淡，避免吃辛辣，刺激，油腻，油炸食物。多吃粗粮，少吃零食，饮料，喝酒等。适当锻炼，如果体重超重，建议合理控制体重。

问题分析：你好，三高指高血压，高血脂，高血糖;饮食上应该低盐，低脂，低糖饮食为原则。
生活有规律，少量多餐，高纤维饮食，饮食宜清淡控制钠盐的摄入，情绪稳定，适当增加体育运动，减轻体重，多食蔬菜西红柿，水果柚子。