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慢性病贫血可不可以吃毛豆

性别:女

年龄:21

慢性病贫血可不可以吃毛豆
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析:慢性病贫血可以吃毛豆
人体所需的五类营养物质都要保证摄入,且均衡,适当增加高纤维类食物,如新鲜蔬菜和水果,五谷杂粮。少食油炸、 冰淇淋,肥肉、甜点、汽水 等;少吃 火烤、纯热量食物;如:五香大料、咖啡、香菜等不宜。毛豆中微量功能性成分,黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,在人体内具有雌激素作用,具有很强的抗氧化作用。

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