性别：女
年龄：30岁
问题分析：您好，根据你的描述，这种情况是由于神经衰弱导致的脑力易疲乏现象。需要及时治疗建议您不用担心，可以使用一些营养神经的药物，比如b族维生素来进行治疗，平时注意放松心态，保持心情舒畅，希望我的回答对您有帮
问题分析：这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经，睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，
