性别:女
年龄:48
问题分析:肠道菌群失调症可以吃蘑菇饮食上应注意清淡,多以易消化吸收的食物为佳,多吃新鲜的蔬菜、粗粮,保持大便通畅,以提高身体抗炎能力。少食刺激性食物;少吃油炸食物;避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入;忌吃高脂肪食物;少吃 烟熏、 纯热量食物。蘑菇富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等,有明显的镇咳、稀化痰液的作用。