患者男52岁高血压20余年，左

问题分析：你好，可以适当运动，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释治疗
建议低盐饮食，低脂肪饮食，一定要禁烟,酒,避免情绪激动，油选豆油，菜油，避免进食花生油

问题分析：对于高血压，需要坚持吃药。不能断断续续的。会造成血压波动。
当你持续吃药一周左右，血药浓度达到稳定，这时的效果最好。所以要坚持定时吃药。

问题分析：你好，从你介绍的情况看，手指头无力发酸、颈肩部疼痛、颈部转动时疼痛加重可能是颈椎病的表现；头晕、咽部不适、两眼酸胀、两眼、两耳及面部发热感可能和血压不稳定及服用药物有关。
建议你查一个颈椎CT或核磁共振，每日不适时测量血压，必要时调整降血压药物。颈椎病引起的症状可以采用颈椎牵引或其他物理治疗。