为了预防肥胖的发生，你应该怎样做？

问题分析：肥胖问题根本原因就是能量的蓄积，只不过人体是用脂肪的形式储存能量。
1.不用刻意节制饮食，饮食要均衡，但是你可以根据每天摄入饮食的能量算出每天需要运动消耗量，只要你能处于能量负平衡，你肯定就瘦了。

问题分析：健康饮食，多做体育锻炼，少食高脂肪高热量的食物
健康饮食，多做体育锻炼，少食高脂肪高热量的食物，希望有帮助

问题分析：由于，生活条件，改善，营养过剩导致，很多，儿童及青年肥胖。
建议一日三餐以早、中为主，晚上少吃。增加运动量。其中多吃蔬菜水果。