性别:女
年龄:21
问题分析:未分化脊柱关节病,不宜多吃鱼油鱼油中含有丰富的欧米伽三系列的不饱和脂肪酸,对保护心脑血管非常有帮助。其中还有一定含量的维生素D,可以锁住人体的钙不流失。建议您日常可以喝鲜牛奶或者奶制品,再适量补充鱼油。注意量的摄入即可,如果是胶囊状的鱼油,每天一粒即可。