性别:男
年龄:34
问题分析:回归热,可以吃肉增加优质蛋白和碳水化合物的食品食用量,如鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。少食煎炸食品;咖啡、香菜等不宜;不宜吃高脂肪食品; 鲫鱼子 、奶油、油条不宜;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。 肉中铁以血红素形式存在,不受食物其它因素影响,生物利用率高,可以补铁。