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铁中毒,可不可以吃黑加仑

性别：女

年龄：33

铁中毒,可不可以吃黑加仑
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李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析：铁中毒,可以吃黑加仑
多食含碳水化合物丰富的食物，如五谷杂粮，可以发挥食物间的互补作用；少吃油腻食物；少食高胆固醇之食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；如辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食。黑加仑富含维生素C、槲皮素、酚酸、黑加仑多糖等物质，可以为人体补充抗氧化剂而抗衰老。

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