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强迫综合征如何治疗好呢?

性别:女

年龄:33岁

我一直是一个对自己要求很严格的人,从小到大都是这样。可是最近发现自己做什么事情都要反反复复确定好几次才可以,做一次总是觉得做的不好,一件事情要确认好几次,才觉得可以。一个朋友说我这是强迫综合症。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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问题分析:心理分析:强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
心理指导:首先需要鉴别正常的重复行为,以免草木皆兵、诊断扩大化。几乎每个人都会有些重复行为或有既定顺序的动作,比如离开家前会反复拉两三次门以确保门关上了;刷牙总是会按照先用左手拿杯子装水,再用右手取牙刷,接着用左手挤牙膏的顺序进行。一般这种习惯行为是为了提高效率,并不让人感到痛苦,也不影响正常生活。

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