性别:女
年龄:28岁
问题分析:您好,您是因为出现了担心迟到、怕罚款而总是睡不着觉。您现在情绪紧张、焦虑,假设如果不存在这些现实原因,您还会出现焦虑、睡不着觉吗?改变现实状况、去除诱发情绪的原因,症状如果改善或者消失,强迫的可能性就不大了。建议想办法解决上班不迟到的问题,不要让它成为影响您健康的因素。调整焦虑情绪,轻松面对睡眠。如果仍然无法入睡可以短期服用安神了药物。如果现实诱因消失仍然存在症状,请到专业精神心理科检查,寻求专业帮助。
问题分析:心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导:1.晚上睡觉时不要胡思乱想,尽可能放空大脑,这样有助于你快速入眠。2.平时心中有苦恼,要及时排解出去,可以找善解你意的人倾述一下,不要累积烦恼,以免加重症状。