我自14年5月起每月发生一次急性尿潴流并伴有多年排尿困...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

曾经治疗情况和效果：

我自14年5月起每月发生一次急性尿潴流并伴有多年排尿困难、尿频、夜尿多等症状，患有腰骶管囊肿，经尿动力学检查诊断为神经源性膀胱功能障碍。建议我留置尿管三个月不夹闭，我是14年10月11日开始留置尿管的，12月3日做了腰骶管囊肿切除手术，距离现在也快两个月了，想问什么时候可以练习夹闭，具体应该怎样渐进性的练习夹闭，我观察发现偶尔有时一小时能排尿500毫升，有时也很少几十毫升，麻烦能具体的指导一下怎样练习夹闭，练多长时间，再次谢谢。

想得到怎样的帮助：

想问什么时候可以练习夹闭，具体应该怎样渐进性的练习夹闭?