性别:女
年龄:25
问题分析:创伤后应激障碍可以吃蒜苔主食、肉、蛋、蔬菜、汤要注意搭配好,注意膳食平衡,饮食清淡,多吃一些水果;忌食刺激性食物;避免吃生冷;少食寒凉黏滞食品;忌不易消化的食物;忌食干燥食物;咖啡、香菜等不宜。蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,可预防便秘。