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晚睡强迫症是什么病
性别:女
年龄:36岁
近期工作量特别的大,几乎天天加班,晚上基本上都是1、2点钟才能上床睡觉,这个周末放假,难得轻松,还睡不着了,也是要到2点多才能睡,同事说我这是得了晚睡强迫症。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
路爱荣
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问题分析:
这位老师您好!这种现像,称不上是晚睡强迫,是因为您的睡觉生物钟已建立,再这么早睡觉,却睡不着,这是很正常的。
放松心情,释放压力,习惯睡眠时间,重新建立睡觉生物钟。
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