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手淫严重手淫该怎么克制自己

性别:男

年龄:19岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
手淫严重手淫该怎么克制自己
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
翟晓斌 国家三级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
心理咨询 个人心理咨询师

问题分析:想戒掉手淫,首先要了解它的危害性,找到正确的方法,从心上戒断它
。积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫。 有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯,不要躺在床上胡思乱想等;

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