性别:女
年龄:30
问题分析:高质量的睡眠是恢复体力的先决条件。睡眠不足会引起头晕,头痛,眼睛干涩等症状。尽可能的减少白天的睡眠时间,充实日常生活。睡觉前忌喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。可听听节奏舒缓的音乐。必要时口服安神补脑液