性别:女
年龄:22
问题分析:男性更年期综合症,可以吃海带和紫菜多食蔬菜、水果,给予高营养及丰富的蛋白质和维生素的补充,如猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等;忌辛辣刺激调味品;少吃 火烤食物;少吃盐腌食物;控制刺激物的摄入;少吃油腻食物;汽水、 咖啡等少食。紫菜富含胆碱,钙、铁,甘露醇,能增强记忆、促进骨骼、牙齿的生长。