性别:女
年龄:20
问题分析:创伤后应激障碍可以吃紫菜每餐应适当配备富有高热量、高蛋白、高维生素的食物,生活有规律。平时注意锻炼身体,增强体质。忌烟、酒、咖啡;;不要加太多盐调味料忌吃腌制的食物,如咸鸡、咸蛋、咸鱼;忌发性食物;不吃陈旧变质或刺激性的东西;忌发热性食物;禁吃油腻上火的食物。紫菜所含的多糖,可提高机体的免疫力,可降低进血清胆固醇的总含量。