性别:女
年龄:34
问题分析:踝关节脱位,可以吃坚果可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量;宜吃富含维生素和钙的食物,如蛋类,肉类;避免咖啡、汽水、香烟,酒、烟、生姜、辣椒及煎炸食物,以及辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等辛辣刺激食物,以及油条、油饼、五香油腻等油炸食品的摄入。坚果含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,具有促进细胞发育、损伤细胞修复的功能