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体弱，过于消瘦

性别：男

年龄：22

体弱，过于消瘦。本人骨架较小，175的身高却只有快到100斤的体重。通过锻炼还是没有效果，怎么吃都胖不了。小时候体质很弱，要怎么样才能让自己的身体好起来
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
耿聆 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：健康指导：您好，根据您的情况，我建议您在锻炼的同时要配合食物的调理，不要吃一些损伤脾胃的东西，食物搭配合理，饮食规律，不能一顿吃一顿不吃。每天都应摄入足够的碳水化合物，蛋白质，脂肪，荤素搭配合理，不能暴饮暴食，也不能一下子吃太多大补的东西，每天都应摄入一定量的蔬菜，水果，牛奶等，可以适量加餐。要保证每天都有足够的睡眠哦

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疾病和药物是失眠、多梦、盗汗和消瘦的常见原因。疾病方面比较常见的是更年期、肾虚等身体虚弱，缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘等伴随失眠多梦出汗。其余原因是饮食不规律。紧张、饥饿、疲劳、性兴奋、环境、心理、年龄、内外刺激、不良的环境和习惯、人的感情状态、个人机能状态的差异、体力活动太少、痛苦沉重、妨碍睡眠等因素不能忽视，要充分注意避免伤害。
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甲状腺功能亢进症或者一型糖尿病都可以导致，身体的消瘦这种销售往往合并着，吃得多，喝得多，但是体重减轻。另外身体消瘦的划分，先天性的体质，遗传因素有关系，所以有必要到医院化验甲状腺功能。在中医上来讲，如果有脾虚的话也会导致身体的消瘦。找中医大夫把脉，辨证后服用。
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失眠会引起体重下降，导致体重下降。失眠会影响营养物质的代谢和吸收。如果这些功能下降，患者就会体重下降，同时出现记忆力下降、注意力不集中、乏力等症状。因此，建议患者如果出现失眠症状，应及时治疗。可以遵医嘱服用一些调理的药物。同时要注意自己的情绪调节，多做自己感兴趣的事情，放松心情，均衡饮食，有助于缓解失眠。
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失眠会让人变瘦。失眠导致食欲不振，伴有精神症状、头晕、记忆力减退、不感兴趣的事情、注意力集中、什么都不吃的味道、什么都不感兴趣等其余症状。之后人会变瘦的。失眠引起的体重下降是精神问题。要找出失眠的原因，进行治疗。失眠减肥是不可取的，会对人的意识产生不好的影响。睡眠障碍往往会导致消瘦、无力、眩晕、无力等相关症状。最好不要因为失眠而减肥。
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得恶性肿瘤会消瘦。恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病，肿瘤细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织。肿瘤产生的毒性物质，也会影响食欲，使机体摄入的营养明显不足，致使严重消瘦。
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身体逐渐消瘦预示可能同时患有其他疾病，首先应该先检查身体，查明消瘦的原因，若存在其他疾病应积极予以治疗。尽早使用胰岛素治疗糖尿病。胰岛素注射治疗在降低高血糖的同时还可以纠正代谢紊乱、促进合成代谢，有助于恢复体重。
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癌症消瘦的要食用些易消化且营养丰富的食物，例如鱼、蛋、肉类。另外还要注意各种维生素的摄入。可每天定量的食用些瓜果蔬菜，能够补充维生，增强抵抗力。另外，消瘦是因为癌细胞的增生、异常代谢造成的，所以还需积极的进行相关的治疗，例如放化疗措施。
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