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创伤后应激障碍可不可以喝红茶

性别:女

年龄:23

创伤后应激障碍可不可以喝红茶
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析:创伤后应激障碍可以喝红茶
蔬菜以胡萝卜、西红柿、丝瓜、鲜藕、竹笋、菠菜、南瓜、黄瓜等为主;水果以柑桔、梨、苹果、葡萄等为主。少食油炸、冰淇淋;少吃 火烤、纯热量食物;避免咖啡、汽水 等的摄入;忌食干燥食物;减少单糖分摄入。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

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问题分析:创伤后应激障碍可以喝柠檬茶意见建议:蔬菜以胡萝卜、西红柿、丝瓜、鲜藕、竹笋、菠菜、南瓜、黄瓜等为主;水果以柑桔、梨、苹果、葡萄等为主。少吃蛋糕、汽水等;减少动物性脂肪的摄入;少食高胆固醇的食物;忌食干燥食物;忌食易上火食物。柠檬富含维生素C、钙、铁、维生素B2、奎宁酸、苹果酸、柚皮苷、高量钾元素等,能生津止渴,和胃降逆。
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