检查过骨密度，不咋缺钙，一年多了，腿肚子酸痛

问题分析：健康指导：根据您的情况，可能是身体缺钙，导致血钙浓度低，使神经肌肉接头的兴奋阈值降低，使神经肌肉兴奋，这样很容易产生异常的收缩，引起小腿抽筋，所以您会觉得腿肚子痛。建议如果平时做运动，之前要做充足的准备活动，现在天冷天要做好腿部保温工作，同时多食用些动物瘦肉、豆类、奶类食物来补充身体钙质，身体缺钙情况比较严重的话，可以适当食用些补钙剂。

问题分析：健康指导：小腿肚子酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由小腿的筋骨长期劳损，缺钙，慢性疾病等引起，也可能是中医说的认为与气虚有关。可以先补钙治疗一周，如果没有什么好转，在去医院检查化验钙含量。钙尔奇效果不错，可以试试。

问题分析：健康指导：您需要了解什么？是想如何补钙还是如何解决腿肚子胀的问题？补钙可以海带骨头汤加醋，菠菜，虾皮，多吃尖果仁，大豆等，随着年龄的增大，如果缺钙较严重，可以适量服用钙片，钙剂等钙类产品补钙，同时服用维生素D可以促进钙吸收，同时要多晒太阳！

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，你这可能是由于相关的骨营养素代谢紊乱造成的，建议你可以补充些能提供骨骼生长所需生物钙、有机磷、骨胶原、类粘元、软骨素、蛋白多糖、氨基酸、维生素的食物如牛奶，豆制品以及新鲜的蔬菜和水果等。

问题分析：健康指导：腿疼想要判断是否缺钙，需要注意观察，如果腿疼不分时间段，考虑多是缺钙的原因，如果是受凉引起的腿疼，多会出现在夜间，单从症状上很难确定是不是由于缺钙引起的，因为很多疾病都表现为乏力，酸痛。

问题分析：您好，您的情况分析，缺钙甚至骨质疏松等是可能会有腿抽筋酸痛等感觉的。
如果检查缺钙可以饮食多加强，多补充黑芝麻酱，虾皮，紫菜，海带，黑豆，骨头汤等食物，多户外锻炼晒太阳等。

问题分析：。你好小腿腿肚子酸疼那属于肌肉神经痛。不属于缺钙的现象。每天晚上热水泡脚长的雪茄会循环。祝你快乐。
建议你呀，多去外边走。每天拍腿，拍。晚上热水泡脚到脑门出汗调整一段时、间就好了。

问题分析：健康指导：如果仅仅是缺钙的话，你可以多食用一些含钙高的食物，还有就是缺钙的同时也可能会缺少维生素D，两者加在一起效果好点。在饮食上你要注意选择一些食物，但是还要保证营养均衡。还有可以适当晒太阳。还要注意保暖

问题分析：脾主肌肉四肢。腿肚子酸痛，常是由于脾脏的技能失常造成的，也就是吸收出现问题。
首先我不推荐你吃钙片，提炼的钙片对人体来说吸收是十分困难的。其次，我认为可以调整一下平时的饮食结构，多吃些富含蛋白质尤其是动物蛋白的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。再者使用中药食补是个不错的选择。比如猪骨汤或者猪蹄汤，配上黄芪、白术、当归、三七等中药。

问题分析：腿部酸痛，检查骨密度有缺钙的现象，这种情况有可能是饮食不当，体内缺钙引起的腿部疼痛，如果经常过度劳累，肌肉劳损也是会出现腿部酸痛的，局部不要受凉，注意保暖，多休息观察一下。
检查血清钙，如果有缺钙，口服钙尔奇D片，多吃豆腐，骨头汤，牛奶，经常晒太阳，不要过多行走，要多休息，局部保暖治疗。