经常性失眠

问题分析：心理分析：失眠多久了，吃这些中成药效果怎么样？有没有伴有焦虑或者抑郁的表现？
心理指导：有些失眠是因为情绪问题导致的，例如焦虑性失眠、抑郁性失眠等，这些除了进行常规的睡眠问题的治疗还需要对原发的情绪问题进行治疗。建议就诊于正规的心理科或者神经内科。可以先试着自我调节。

问题分析：恩，你好，引起失眠的原因有很多，大部分都是精神因素导致的，其中对失眠的过分担心也是加重失眠现象的重要原因。
建议对于失眠的治疗，重要的还是自我调理改善，平时建立良好的作息规律，白天多运动运动，保证饮食营养，放松心情，慢慢调理。祝健康。

问题分析：心理分析：经常睡眠不好，可能存在一定的神经衰弱，可以服用安神补脑液。
心理指导：再者，你需要调节好心理状态，睡眠规律等，睡前尽量的放松，有利于改善睡眠质量

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，你只是睡眠状况比较差，还没有其他的症状，可以考虑是由于工作家庭经济等等方面的压力所致。
心理指导：建议从运动，饮食，药物几方面进行调理。适当运动有助于排解压力，舒缓情绪，增强体质，更有助睡眠，培养自己的科学的饮食习惯也是很重要的，再有就是可以在医生的指导下服用一些安神的药物。