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月子里能吃糖果,软糖,奶糖吗?
性别:女
年龄:21
月子里能吃糖果,软糖,奶糖吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
励银智
副主任医师
妇产科
极速问诊
二级
衡水市第五人民医院
问题分析:
你好:现在产后坐月子,可以进食糖果之类但是少吃,以免上火,多进食水果蔬菜。
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月子里是可以吃米饭的。大米作为主食,平时必不可少。如果喜欢米饭,可以当主食吃,可以煮粥,可以蒸饭,还可以在里面拌上喜欢的食材,做出各种月食。月间饮食丰富,不单调。月子的营养需求应该是多样化的,所以不能满足身体的需求。绿色蔬菜和新鲜水果需要一起吃。期间应全面均衡的摄入营养,应注意补充含钙,铁,锌,碘,叶酸的食物。
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