性别:女
年龄:27
问题分析:骨软骨病,可以吃黄鱼黄鱼是日常重要的优质蛋白来源,同时提供的还有维生素E、微量元素等。所含有物质参与人体组织修复、免疫力的维护,以及其他多种功能活动,是人体每天所必需。由于本身营养素结构限制,建议日常食用量在40克以内。同时搭配红肉食用,调节营养素种类增加作用。