性别:男
年龄:21
问题分析:创伤后应激障碍可以吃红糖饮食合理搭配,以清淡为主,多食豆制品及蔬菜水果,少食含脂肪较多及肉食的食物;避免暴饮、暴食,喝酒,吸烟和高脂肪饮食,且不要加太多调味料,忌食辛辣刺激性食物,忌油腻食物,忌生冷,油腻,甜粘之品,少食辛辣刺激性食物。红糖可以提供热能,还含有微量元素,如钙、钾、铁、镁及叶酸等,具有很高的营养价值,有利于人体内的酸碱平衡。