性别:男
年龄:26
问题分析:高原适应不全症可以吃银耳不宜喝酒以及含酒精的饮料,饮食上要注意避免辛辣刺激性的食物。可多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。多吃一些高碳水化合物的食物,补充热量,维持脑细胞的正常功能,比如糖类、谷物、干果类、水果、胡萝卜、番薯等食物。银耳能增强人体的免疫力,适量吃些是可以的。