男友出生1989年，于去年考上博士，脑力工作方面大，他...

问题分析：健康指导：经热加工过的食物通常都有部分维生素流失，而且加热的温度越高，次数越多，维生素流失也就越多。显然长期吃剩菜容易造成营养不良，剩饭重新加热以后再吃难以消化，时间长了还可能引起胃病。早上可以喝杯牛奶，吃个鸡蛋，稀饭馒头都可以，平时吃点时令水果蔬菜。

问题分析：健康指导：一般来说，如果每天早上只吃前一天剩下的饭和咸菜吃的话，会有增大患胃癌的风险的。这一点一定要慎重的。根据你的情况，建议你每天是保证给他吃一个鸡蛋，还可以吃些豆腐以及动物肝脏等相关的高蛋白营养的食物，以补充体力。还要适当的吃些新鲜的蔬菜和水果等。

问题分析：健康指导：您好，剩饭只要密封在冰箱中，取出加热问题不是很大。但是咸菜都含有一定量的亚硝酸盐，长期食用咸菜，可能会给消化系统的肿瘤癌症埋下伏笔。建议要膳食均衡，每天饮用300毫升牛奶，1个鸡蛋，适量的核桃芝麻（每天20克即可）。如果要这样吃，建议在吃后半个小时，吃个梨，或者2个橘子，可以对肌体的健康有帮助。不过，任何腌制类食物一定要少吃。建议您可以试问他——如果没有了健康的身体，再多的财富和智慧有什么意义呢。