性别:女
年龄:21
问题分析:高原适应不全症不宜多吃菠菜菠菜虽然含有丰富的维生素以及矿物质铁,但是它里面还含有大量的鞣酸,会影响身体其他矿物质的吸收。并且这种物质容易使身体造成结石的症状。并且菠菜里面的铁元素并不易让人体吸收。所以平时注意适当的食用